Psihologia Procrastinării

Știinta și filozofia din spatele acestui concept, cazuri și soluții concrete care să îți facă viața mai ușoară.

Mă interesează, nu mai vreau să amân! :)

Ți se potrivește dacă vrei să:

  • afli biologia din spatele procrastinării și modul în care asta ne influețează procesele psiho-emoționale;
  • știi cum să îți schimbi atitudinea în fața procrastinării;
  • înțelegi cum faci o schimbare când comportamentul tău este exact opus cu ceea ce îți dorești;
  • echilibrezi procesele psihicului care te încurcă;
  • știi cum folosești recompensele în procesele de schimbare de obiceiuri;

CE OFERĂ CURSUL

8 module de curs audio

(peste 7 ore de material)

sub formă de interviu, care te ajută să te înțelegi mai bine  procesul procrastinării, și să știi cum să o depășești. 

Acces online, web și aplicație

Poți asculta materialele oricând, direct de pe telefon, prin aplicația MyKajabi sau să le accesezi prin browser pe platforma procrastinare.ro, folosind userul și parola.

Expertiza a doi specialiști

Cursul este realizat sub formă de discuție/interviu, cu Zoltan Veres (intervievator, expert în dezvoltarea inteligenței emoționale) și Petre Nepot (psiholog clinician și terapeut)

Modul 1

Introducere în bazele procrastinării

  • ce este procrastinarea din perspectivă psihologică;
  • tipuri de procrastinatori;
  • biologia din spatele procrastinării și modul în care asta ne influețează procesele psiho-emoționale;
  • diferența dintre ajutorul de tip “psiholog” și ajutorul de tip “coach”;
  • schimbarea atitudinii față de procrastinare

Modul 2

Biologia noastră în procesul procrastinării

  • biologia noastra și fizica cuantică - inerția psiho-emotionala care rezulta din asta;
  • de ce, deși declarăm că vrem o schimbare, ne comportăm ca și cum nu am vrea?
  • procesul de echilibrare în depășirea acestei inerții;
  • cum schimbăm direcția?

Modul 3

Filozofia din spatele procrastinării

  • influențele filosofiei asupra teoriei procrastinării;
  • procesul de contextualizare și cum ne influențează legat de procrastinare;
  • motivația intrinsecă și motivația extrinsecă;
  • echilibrul între hedonsim și eudaimonie - cum depășim tendințele personale.

Modul 4

Fenomenul mecanismelor biologice de tipul fight-flight-freeze

  • limitele pe care ni le creează psihologia comunităților;
  • nevoia de optimizare și cum blochează ea funcționalitatea;

Modul 5

Abordarea Școlii Psihodinamice asupra procrastinării

  • instanțele din psihic și modul în care ele ne “încurcă”;
  • componentele psihicului - Impersonalul și Supraeul;
  • procesul procrastinării prin conflictul celor două componente;
  • soluțiile pentru echilibrarea celor două forțe.

Modul 6

Abordarea Școlii Comportamentale și a celei Cognitive asupra procrastinării

  • reflexele condiționate și modul în care ele ne afectează comportamentele;
  • metode prin care poți “întări” sau “slăbi” aceste condiționări;
  • recompensele - cum le interpretează subconștientul nostru și cum le putem folosi constructiv;
  • asocierea de obiceiuri - pericole și avantaje;
  • schemele cognitive - cum se formează și cum ne influențează;

  • avantajele unui mentor sau terapeut în schimbările schemelor cognitive;

  • perfecționismul handicapant și cum îl depășim.

Modul 7

Stilurile de parenting și procrastinarea

  • cadranul stilurilor parentale;
  • combinațiile între susținere și provocări și consecințele lor asupra felului în care procrastinăm;
  • procesul de educație și pericolele lui.

Modul 8

Abordarea Școlii Umaniste asupra procrastinării

  • cum folosim într-un mod constructiv pozitivismul;
  • teoria factorilor motivaționali;
  • neputința învățată;
  • iluziile și limitele motivației extrinseci;
  • pericolele performanței;
  • starea de flow
Vreau acces la aceste informații

CINE ESTE PETRE NEPOT

Psiholog clinician, terapeut, asistent al catedrei de Psihologie al Universității Spiru Haret, București

Terapeut colaborator cu diferite centre și asociații pentru copiii cu tulburări de neurodezvoltare (Asociatia Creative Minds, Centrul ATIPIC) și pentru intervenție psihologică adulți.

Desfășoară și activități de mentorat, training și coaching în relațiile cu diferite organizații comerciale.
 
Este preocupat și lucrează cu cazuri de la opoziționismul copilului tipic din pragul pubertății, până la bazele dezvoltării așa-ziselor ”funcții cognitive” la copiii atipici… de la ”simplele” nevroze de zi cu zi ale adultului până la transformarea tendințelor suicidare în mai ”ușoarele” stări depresive.
 
Ce spune despre munca lui: „Am contribuit și eu puțin la transformarea unor decizii radicale în unele mai domoale, mai echilibrate. Aici mă refer la un întreg spectru, de la medierea dintre diversele instanțe beligerante ale aceluiași psihic - persoane cu tulburări psihice, suicidare etc - până la medierea dintre psihice diferite - relații deficitare dintre oameni.”

Alege oferta care ți se potrivește.

PROFITĂ DE PACHETUL SPECIAL!

Ofertă curs „Psihologia procrastinării”

285 lei

  • Acces pe viață la cele 8 module de curs audio din „Psihologia procrastinării” și la toate update-urile acestora
  • Acces la curs pe desktop/telefon prin aplicația MyKajabi
Nu mai amân înscrierea! :)

Alege pachetul de PATRU CURSURI cu reducere de 40%!

485 lei !

(valoarea totală la preț standard - 910 LEI)

  • Acces pe viață la  cursul „Psihologia procrastinării” (Petre Nepot)
  • Acces pe viață la cursul „De-procrastinarea în business” (Liviu Păsat)
  • Acces pe viață la cursul „the PROJEQT” (Zoltan Veres)
  • Acces pe viață la „Summitul despre procrastinare” (13 interviuri cu oameni de afaceri și speakeri)
  • Acces la curs de pe desktop/telefon prin aplicația MyKajabi
  • Acces la webinarii, workshop-uri pentru cursanții din comunitatea procrastinare.ro
Mă apuc acum de treabă! :)